カルシウム Mg 20日分(60粒)

上記をダイソ−イオンタウン大須賀店で買ってきた、108円、10:16。
1日の目安3錠中、カルシウム210mg、マグネシウム105mg。血圧対策。
カルシウムが筋肉から排出されると、細胞繊維の形が元に戻って筋肉が伸びる。
マグネシウムには、カルシウムが骨や筋肉などに入ったり出たりする動きを調整する役割。
本日(夕食後)から3粒飲むこととした。6/16(土)終了した。